失眠更好治療：偶爾我們會失眠，但從長遠來看，會嚴重影響我們的生活和工作。很多人在生活中不注意自己的習慣，導致失眠。失眠會對人們的正常生活、工作、學習和健康產(chǎn)生很大的影響。失眠會有什么影響？
一。對軀體生理的影響：患者的朋友往往臉色蒼白、憔悴，大多數(shù)人對疼痛會更加敏感，甲狀腺的活動也會增加，生長激素會失去節(jié)律，導致人的免疫功能下降。女性朋友黑眼圈非常嚴重，有的人臉上有黃褐斑和青春痘，使人過早衰老。
二、對日常生活的影響：這是失眠的主要危害。失眠往往會導致患者朋友體力下降、精力不足、記憶力下降。人們經(jīng)常表現(xiàn)出易怒和抑郁，這也會影響正常的生活和社交技能。患者朋友對這種疼痛的感受與失眠直接相關。
三。對工作的影響：失眠往往會導致二天昏昏欲睡，精神萎靡，工作效率會下降。很多人一想到睡覺就感到害怕，害怕自己會繼續(xù)失眠，這樣會進一步加重失眠。
四。對人際環(huán)境的影響：失眠往往讓人看起來特別憔悴，所以有些人對自己的外表感到厭惡，自卑。我不想在公共場合和別人交流。
