很多抑郁癥患者會(huì)假裝自己沒(méi)事，假裝快樂(lè)地與人聊天，不僅僅是因?yàn)樗麄兒ε聞e人看不起自己，害怕別人覺(jué)得自己軟弱，更是害怕自己的消沉?xí)o他人帶來(lái)影響。
“本來(lái)就覺(jué)得自己很差了，再給別人帶來(lái)麻煩，那就太糟糕了……”
都說(shuō)抑郁癥是 “心靈的感冒”，那和得了抑郁癥的人待久了，自己會(huì)不會(huì)被傳染上抑郁癥呢?
這種擔(dān)心，很正常，也很普遍，是人們對(duì)壞情緒普遍的擔(dān)心和不解。
抑郁癥到底是什么?
抑郁癥患者身邊的人，會(huì)不會(huì)被傳染?
如今，抑郁癥已經(jīng)是一種特別常見(jiàn)的情緒障礙。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查報(bào)告，全球大概有 3.5 億多人患抑郁癥，我國(guó)大概有 5400 萬(wàn)抑郁癥患者。
到目前，抑郁癥患者的數(shù)量還在持續(xù)增長(zhǎng)中。
抑郁癥的主要特征是 “三低”
情緒低落，即悶悶不樂(lè)，感受不到快樂(lè);
思維遲緩，即思維聯(lián)想的能力變慢，在旁人看來(lái)有些 “遲鈍”;
行為減退，即什么都不想做，不想出門(mén)、不想社交、不想學(xué)習(xí)與工作。
除此之外，抑郁癥患者會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，會(huì)覺(jué)得一無(wú)是處，自尊心嚴(yán)重下滑。
同時(shí)，抑郁癥患者的身體也會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀：
例如腰痛、頭痛，失眠或嗜睡，食欲、性欲減少，身體疲乏，注意力不集中……
你或許會(huì)產(chǎn)生疑惑：“這種狀態(tài)我也有過(guò)呀，難不成自己得了抑郁癥而不知道?”
是的，這些狀態(tài)可能幾乎每個(gè)人都體驗(yàn)過(guò)，例如受到打擊、受到挫折時(shí)，即使你是鋼鐵硬漢，也可能會(huì)感到悲傷、難過(guò)，意志消沉。
但是，如果轉(zhuǎn)換下心情、放松一下，這些情況很快就會(huì)從你的世界中消失，充滿(mǎn)力量的你可以繼續(xù)美美地生活。
這種狀態(tài)被稱(chēng)為抑郁情緒，伴有抑郁癥狀。
可抑郁癥則不一樣。
通常情況下，如果你沒(méi)有辦法從一般性的抑郁情緒中走出來(lái)，而這種狀態(tài)又至少持續(xù)了兩周以上，那么便極有可能患上了抑郁癥。
值得注意的是，這一病癥需要在專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生診斷后，才能夠最終確診，所以相信專(zhuān)業(yè)醫(yī)師這點(diǎn)至關(guān)重要。
抑郁癥會(huì)傳染嗎?
抑郁癥被稱(chēng)為 “心靈的感冒”、“情緒感冒”，是因?yàn)樗钠毡樾院蜔o(wú)差別性就像感冒一樣，每個(gè)人都可能會(huì)得。
那抑郁癥，會(huì)不會(huì)也像 “感冒” 一樣，具有傳染性呢?
西方研究者曾經(jīng)聚集在一起探討了抑郁情緒和抑郁癥是否會(huì)在社交中傳染。
研究結(jié)果是：抑郁情緒和癥狀會(huì)傳染給身邊的人。
然而，有趣的是，得了抑郁癥的人，雖然會(huì)傳染給朋友很多抑郁情緒，讓他們感覺(jué)很差，但是并不會(huì)讓他們患上抑郁癥!
也就是說(shuō)，我們會(huì)受到得了抑郁癥的朋友影響，出現(xiàn)抑郁癥狀，一種正常的、每個(gè)人都體驗(yàn)過(guò)的狀態(tài)，但是在一般情況下，我們并不會(huì)達(dá)到臨床上抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)。
抑郁情緒與抑郁癥狀會(huì)傳染，抑郁癥不會(huì)。
更令人震驚的是，雖然身邊的人不會(huì)把抑郁癥傳染給我們，但是我們可以把自己積極的正能量，傳染給身邊的抑郁癥患者。
不得不說(shuō)，抑郁情緒可以傳染給他人，美好的友誼與愛(ài)，同樣也會(huì)傳染給別人。
很顯然，后者的力量更大。
實(shí)際上，抑郁癥之所以不會(huì)像感冒一樣，彼此靠得近些就特別容易被傳染，這跟和它的成因有關(guān)。所以與其擔(dān)心被影響，更應(yīng)該向?qū)Ψ浇o予幫助并鼓勵(lì)TA及時(shí)就醫(yī)。
